domingo, 16 de novembro de 2014

Respiração Consciente

Não precisa ficar alerta para respirar, fazemos isso involuntariamente.

É fácil de observar que todos os hábitos estão associados com o padrão da respiração. 

Mas, você pode, sempre que quiser estar alerta para respirar.

Pegue um pouco mais de ar, inale profundamente e, note que tudo funcionará melhor.

As coisas acontecerão mais facilmente se houver bem estar consigo mesmo.

Mude o padrão da respiração e a mente muda imediatamente.

sábado, 8 de novembro de 2014

WifiLivre - Conectando São Paulo

A Prefeitura de São Paulo está implementando pontos de acesso WiFi em espaços públicos. 

No site WiFi Livre SP você pode ver mais sobre o projeto, que já tem 76 pontos em funcionamento, 19 em implementação e 25 em projeto.

O site acima fornece um arquivo PRACAS.CSV com a lista de todos os pontos. 

No entanto, neste arquivo, os valores estão separados por um pipe (|) embora 'CSV' 
significa comma-separated-values (valores separados por vírgula). 

Para que o Excel apresente este arquivo corretamente, ao abrir o 'pracas.csv', em Tipo de dados originais escolha "Delimitado", click em avançar, em delimitadores opte por Outros e o caracter | (fica ao lado da tecla z (conjugado com shiht)) veja detalhes em 

sábado, 1 de novembro de 2014

Conscientizar-se

Sem metas, não há razão para fazer as coisas. 

Motivação nasce quando, o sentimento de fazer algo tem sentido, e, geralmente é agradável.

  . O motivo é que guia para a realização das metas.
  . O Foco direciona o planejamento de acordo com o Projeto. 
  . O Destino é onde se pretende chegar através do planejamento.

Nenhuma ferramenta é tão eficiente quanto a nossa atitude positiva para motivação.
A conscientização do que se deseja implica em ação e determinação. 

Valorize o que importa.