Pensar e Consciência

É inerente ao ser humano a necessidade de pensar, requer o meio social, dentre outras qualidades.

Pensar para compreender o sentido da necessidade de vida, em sua existência, principalmente em emoções.

Ás vezes a dor (gota p/ex) pode levar a uma reflexão mais apurada, imprescindível para nossa evolução.

A fixação, do pensamento deve-se necessariamente para justificar atitudes, sem negar nossos valores.

Buscando o equilíbrio, vem conforto, segurança e felicidade, desde que respeite a diversidade de pensamentos.

Flexibilidade está em apropriar o reconhecimento de valores além da ciência, entender a convivência de idéias.

De todas as funções fisiológicas a única não controlável é a de pensar.

Todo o conhecimento depende dos nossos instrumentos de observação.

Explorar a capacidade armazenada na nossa mente, transforma em experiência á medida das necessidades.

Preguiça

Inimiga da produtividade, compromete tempo e saúde, e torna-se uma barreira para conquistar metas, por se tratar de uma batalha psicológica entre você e a inércia.

O combate e a prevenção consistem em...

·         Rotina de exercícios físicos deixa o corpo disposto e alerta.

·         Problemas de sono muitas vezes decorrem de maus hábitos.

·         A parte mais difícil de muitas tarefas é começar. Determine um prazo curto e comece a agir.

·         Visualizar os benefícios, pois a preguiça se baseia também da visão do problema.

·         Pense nas conseqüências negativas do não cumprimento do se deve fazer.

·         Encontre parceiros, a vontade própria não é o suficiente.

·         Dividir tarefas em partes administráveis para definir por onde começar, com prazos para início e conclusão para cada uma.

·         Faça uma coisa de cada vez, não somos multitarefa, pensamento organizado e
a concentração beneficia nosso potencial para resultados.

·         Descrever os processos para perceber com clareza os procedimentos a serem adotados.

·         Eliminar pensamentos como 'é cedo ou tarde', 'estou cansado', 'mereço folga', isto mina nossos estados emocionais.

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Ansiedade

O tempo parece cada vez mais escasso, misturado entre tarefas no trabalho e afazeres pessoais.

Como conseqüência – em maior ou menor grau, é a sensação que não vai dar tempo.

É  normal as pessoas sentirem ansiedade como resposta a uma condição estressante, funciona como um sistema de alarme que pode ajudar a pessoa a concentrar-se na situação.

Torna-se um problema quando começa a interferir nas atividades pessoais e profissionais, de modo generalizado os sintomas incluem preocupação, dificuldade de concentração,  disturbios do sono e nervosismo.

Fisicamente as sensações mais comuns são cardiopatia, tontura, dor de cabeça, náusea, sudorese e dores musculares.

Ou seja, além da mente, o corpo também fica comprometido, aprender a controlar a ansiedade, envolve, atividades de relaxamento, laser e atividades físicas daí vale correr, andar, nadar, pedalar.

Incorporar paradas no dia-a-dia, dedicados a uma respiração profunda por instantes, posicionado de maneira confortável tem um efeito poderoso não apenas na redução da ansiedade.

Restinho de Ano

Lembra-se da virada deste ano, daquela reflexão, sensação clara que poderia nos tornar pessoas  melhores, mais humanos, de ter boas intenções ?

Que tal rever nossas Metas (antigas), principalmente aquelas em que algo dentro de você, de verdade, decidiu que você iria mudar.

Sua criatividade lhe permitiu ser maior, sua ousadia de arriscar ser alguém diferente e ir além da mera repetição ?

Então faça uma relação daquilo que você idealizou que gostaria no ano novo, com o que você realmente se comprometeu.

Reveja-a periodicamente, de forma que lhe ajude a se lembrar para onde você quer ir.

Há muito que podemos dizer sobre se aperfeiçoar, se aprimorar, aumentar seu currículo, melhorar-se como profissional e ser humano, assim como ser espiritual que somos, ir fundo em si mesmo, descobrir sua essência mais sutil, ouvir sua voz Interna, sua verdade Inata.

A vida está passando, e podemos seguir até o fim, do mesmo jeito.

É preciso que as boas intenções se tornem ações.

Persistência x Teimosia

Embora estas qualidades se confundem, são antagônicas.   A persistência é um dos ingredientes do sucesso, já a teimosia não.

A teimosia cega, lhe dá a posse da razão e afasta as pessoas que poderiam colaborar, não há crescimento num ambiente onde há teimosia.

A grande vantagem do teimoso, é que ele nunca erra.

Não é producente trabalhar com erros sem disposição a procurar as causas, os bons profissionais sabem disso.

Pior que teimar, é teimar errando.

Já a persistência é um ingrediente fundamental do sucesso duradouro, fruto de esforço, dedicação e competência, não casuais!

É gratificante trabalhar com persistentes, por mais que as coisas sejam difíceis há disposição a encontrar uma saída, procurando alternativas.

Buscar um objetivo focado nos resultados, não desistir, procurar soluções através de caminhos alternativos.