Pessimismo

O medo é uma reação instintiva diante do perigo, ansiedade vem da interpretação do que é perigo. 

É frequente o medo de coisas que só existam em imaginações. 

A mente pode controlar suas próprias emoções. 

Pare de se preocupar o tempo todo. 

Na maioria dos casos isso não vai ser tão ruim assim, e se for, você lidará com o problema.