Vida saudável e fontes de energia ajudam a combater a falta de ânimo e o estresse, com estratégias como a alimentação, prática de exercícios e terapias energéticas que utilizam técnicas motivacionais.
Todas as pessoas bem sucedidas possuem muita energia.
Existem, 4 tipos de energia:
1. Física
2. Mental
3. Emocional
4. Espiritual
Gerencie sua energia física através de exercícios diários e uma dieta esperta e inteligente, e você estará mantendo um bom metabolismo.
Respirar profunda e pausadamente pelo menos 3 vezes por dia é essencial!
A respiração é a coisa mais importante da vida. Parece obvio, mas, muita gente não respira profundamente há anos.
Durma o suficiente. A quantidade de horas de sono é individual, então faça o necessário. O Ambiente é fundamental para a qualidade.
Seu nível de energia é também influenciado pelo seu estado mental e emocional. Ansiedade, raiva, decepção, tristeza, tédio ou cansaço mental influenciam em muito no nível energético.
A energia espiritual é aquela que nos dá um relaxamento profundo e a certeza de que somos poderosos em relação à vida e à natureza no momento que vivemos respeitando essa conexão divina.
Com o passar do tempo aprimorando essas energias a gente aprende que não temos que re-inventar coisas para chegar aonde queremos, temos sim que adapta-las a nós.
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